Начало

Спорт

25 минути бързо ходене удължават живота с до 7 години


Дата: 2015-09-01 13:43


Това показват резултатите от германско изследване, обявени на конгрес на Европейското общество по кардиология в Лондон.

 Редовното раздвижване забавя процеса на стареене, обявиха авторите на изследването. За теста доброволци на възраст 30-60 г., които дотогава не са спортували, правили ежедневни упражнения в продължение на 6 месеца. След този период у тях настъпили изменения, които довели до възстановяване на ДНК. Това било установено чрез маркери, измерващи стареенето.

 Специалистите съветват всеки да си изгради навици за редовно движение. То действа и като антидепресант, подобрява паметта и може да забави развитието на склероза.

Автор: БАЗП  Източник: 24chasa.bg

Коментари



Видео: БАЗП права на пациента

Анкета

Прави ли ви лекуващия лекар антибиограма преди да ви изпише антибиотик?

Да
Не


Общо гласове: 5316

Партньори